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如果QQ没有验证码，仍然可以尝试以下方法来更换绑定的手机号码。
使用QQ账号申诉功能找回账号并更换手机号，步骤如下：
1、打开QQ软件，登录账号，点击左下角菜单按钮。
2、在弹出的菜单中选择“安全中心”，进入安全中心页面。
3、在安全中心页面中，选择“账号申诉”，填写相关信息并提交申诉申请，申诉通过后，可以更换绑定的手机号。
方法二：直接联系QQ客服人员协助更换手机号，步骤如下：
1、打开QQ软件，点击左下角菜单按钮，在弹出的菜单中选择“客服中心”。
2、进入客服中心页面，选择在线客服或者电话客服进行咨询和申请更换手机号，需要提供相关身份信息和申诉信息。
无论使用哪种方法，都需要提供准确的身份信息和申诉信息来证明自己是账号的合法所有者，为了避免账号被他人盗用，建议在更换手机号后及时更改其他相关账号密码并绑定新的手机号，如果遇到困难或不确定如何操作，建议咨询QQ官方客服以获得更多帮助和指导。